新型コロナウイルス 【新型コロナウイルス】長時間の座り仕事やテレビゲーム
新型コロナウイルスによる自粛期間による身体への影響
新型コロナウイルスによる緊急事態宣言により、生活リズムが大きく変わらざるを得なくなった今日この頃。
そんな中、リモートワークや休校により、運動する機会が減ったり、座っている時間が長くな...
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新型コロナウイルス 
免疫力 新型コロナウイルスに負けない！免疫力と腸内細菌
腸の免疫機能
腸活という言葉は聞いたことがありますか？
腸の働きを整える活動のことを「腸活」といいます。
腸は人の体の最大の免疫器官です。
腸の粘膜の表面積は、全身の皮膚の約200倍あり、腸の中には「腸内フローラ...
免疫力 免疫を高める！男性でもできる発酵食-発酵トマト-
免疫力を高める！男性でもできる発酵食
新型コロナウイルスの感染をさけるために免疫を高めたい！
でもどうやって高めればいいんだろう？何を食べればいいんだろう？と、疑問が浮かびます。
今回は、免疫を高める食事、発酵食について紹介し...
免疫力 ＜感染対策＞免疫力を高める方法＜自分でできること＞
＜感染対策＞免疫力を高める方法＜自分でできること＞
新型コロナウイルスが流行し、いつどこで感染するかわからない状況になってきました。
今回は、感染しないために自分でできる免疫力を高める方法についてまとめました。
１、バランスのいい...
免疫力 感染しないために免疫力を高めるためには？－実践編－
感染しないために免疫力を高めるためには？－実践編－
今回は、免疫力をどのようにして高めるかについての一部をまとめました。
腸内細菌が免疫力低下の原因？？
人の腸には、約200種類100兆個もの腸内細菌がいます。
この腸内細菌が「...
免疫力 感染しないために免疫力を高めるには？－基礎編－
感染しないために免疫を高めるには？－基礎編－
新型コロナウイルスに感染しないために、できることはなんでしょうか。
今回は、感染しないために、免疫を高めることについてまとめました。
まずは、基礎編です。
免疫とは？
免...
新型コロナウイルス コロナウイルス感染を避けるために控えた方がいい行動・場所とは？
新型コロナウイルス感染を避けるために控えた方がいい行動・場所とは？
新型コロナウイルス の感染の広がりを受けて、
感染しないために自分はどうしたらいいのか不安に思っている方も多くおられると思います。
今回は、しばらく控えた方が...
リハビリテーション 入院中のある1日②
入院中のある1日②
前回の記事は入院生活のある1日の午前中の様子を書きました。
今日は午後の様子を書いていきます。
リハビリ：2回目PM１時
2回目のリハビリは病室で行います。
昼の時間はリハビリテ...
リハビリテーション 入院中のある1日①
入院中のある1日①
入院してからどのように1日を過ごすのか気になる方もいらっしゃると思います。
ある回復期病棟に入院している患者の1日の過ごし方について書いてみます。
起床：AM6時
6時に起...
リハビリテーション 1日のリハビリの時間はどれくらい？
1日のリハビリの時間はどれくらい？
前回はリハビリの期限についてまとめました。
今回は1日のリハビリの時間はどれくらいか書いていこうと思います。
リハビリは1回20分？
前回の記事...