身体の不調

夏になると、「夕方になると足がパンパンにむくむ」「だるくて靴がきつくなる」といった不調を訴える人が増えます。特に女性や立ち仕事の方にはよく見られる症状ですが、実はこれは一時的な疲れではなく、体の中で起きている循環の乱れが原因です。 ■...

【気象病対策】自律神経を整えるトレーニング方法とは？ 梅雨や台風、季節の変わり目になると「頭が重い」「めまいや耳鳴りがする」「気分が落ち込みやすい」…そんな不調を感じる方はいませんか？これらは気象病と呼ばれ、気圧・湿度・気温などの変化によ...

気圧が体に与える日常的な影響 気圧とは、空気が地上にかける圧力のこと。私たちは常にこの“空気の重さ”の中で生きています。天気の変化、特に低気圧の接近時には、身体はそれに適応しようと多くの調整を行いますが、その負荷が蓄積すると体調不良につな...

気圧変動と気象病、自律神経の乱れの関係 近年、天候の急変によって「なんとなく調子が悪い」と感じる人が増えています。頭痛やめまい、関節痛、眠気や倦怠感など、はっきりした病名がつかない不調が天気に左右されるこの現象は「気象病」と呼ばれ、特に敏...